呼吸が深くなる_夜のハーブティーリチュアル

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【商品名】
呼吸が深くなる　夜のハーブティーリチュアル
― 縦書きPDF ―


【商品説明】

一日の終わり。
気づかないうちに張りつめていた思考や呼吸を、
静かにほどくための小さなリチュアルをまとめた一冊です。

このPDFは、
「何かを頑張るため」ではなく、
「何もしない時間に戻るため」に作られました。

夜の読書、眠る前の数分、
スマートフォンを置いたあとの静かな時間に
そっと開いていただけたら嬉しいです。


【このPDFについて】

・縦書きレイアウト
・スマートフォン／タブレット／PC対応
・PDF形式（ダウンロード商品）
・ページ数：約24ページ
・文字中心（音声・動画なし）


【内容】

・はじめに（リチュアルという考え方）
・夜になると呼吸が浅くなる理由
・「深呼吸したください」と言われると苦しくなるとき
・夜のためのハーブティーという選択
・おわりに

※ 本文はすべて文章で構成されています。


【こんな方におすすめ】

・夜になると気持ちが落ち着かない方
・眠る前の時間を大切にしたい方
・静かな文章が好きな方
・日常に小さな区切りがほしい方


【ご購入前にご確認ください】

・本商品はデジタルコンテンツ（PDF）です
・ご購入後のキャンセル／返金はできません
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【禁止事項】

・本PDFの全部または一部を、無断で転載・複製・配布・販売することを禁止します
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※ 本商品はご購入者様ご本人による個人利用を前提としています。

moonlight sirius
静かな夜に、そっと寄り添うために。